もしかして足根管症候群？

年末から痛み出し年始にピークだった踵や足首から側面にかけての症状も今週は急速に緩和し、今日はちょっと油断してしまいました。１ヶ月ぶりにスタジオプログラム（ボディコンバットという名のプログラム）に参加したら痛み復活です。かばいながら動いたので梨状筋まで痛みだし、まるで坐骨神経痛！
それでもピークの時よりは痛くないので、湿布して様子見してます。

それにしても、鈍い痛みなのに、こんな長く続くのは何故だろう？
一日の中で一番痛く感じる時間は起きた直後。長く歩いたり、長時間の起立でも痛みだします。
足根管症候群なのでしょうか？
甘く考えず、すぐに診察してもらうべきだった！